< >

  • Recuerda que un desayuno completo y equilibrado

    es la mejor manera para empezar el día con energía. Este debería incluir: lácteos, harinas (principalmente pan y derivados integrales) y fruta. Consulta el mantel del desayuno , te dará ideas para preparar un desayuno equilibrado y a la vez controlar las cantidades de hidratos que contiene.

    Consejos nutricionales
  • Ciencia, Gastronomía y Diabetes

    Te ayudamos a controlar tu alimentación cotidiana para que sigas disfrutando de la buena cocina y del placer de comer.

    Sigue leyendo >>

    Ciencía, gastronomía y diabetes
  • Sin pesar alimentos, contar calorías o hidratos de carbono

    Hablamos del método del plato.
    Una forma fácil de planificar menús saludables para toda la familia.

    Sigue leyendo >>

    Método del plato
  • Elige la comida que más te gusta sin variar tu dieta

    Te damos una tabla de alimentos equivalentes en hidratos de carbono para que puedas disfrutar de lo que más te gusta.

    Sigue leyendo >>

    Equivalencias
Método del plato

Es un método para distribuir los diferentes grupos de alimentos en la proporción adecuada, basado en la aproximación a las cantidades por el espacio que ocupan en el plato. El método del plato permite que todas las personas sigan una alimentación saludable.

Calculadora de hidratos de carbono

Herramienta orientada a profesionales que permite calcular la cantidad de hidratos de carbono recomendados para cada persona.

La receta de esta temporada

Habas con jamón y menta
Equivalencias

Te damos una tabla de alimentos equivalentes en hidratos de carbono para que puedas disfrutar de lo que más te gusta.

Ejemplo de equivalencias
Buscador de recetas

Descubre un mundo de placeres en nuestras recetas.

Buscador de recetas para diabéticos
Recursos

Recetarios, manteles individuales y plantillas forman parte de los recursos para fpacilitar el control de los niveles de azúcar. Buscador de recetas para diabéticos

Manteles / Recursos